سوجوک تراپی (۱) – درباره طب مکمل و جایگزین سوجوک درمانی
سوجوک تراپی ، سوجوک درمانی (sujok Therapy) ، از روش های طب مکمل و جایگزین است. بر اساس اصول درمان سوجوک ، جریانی از انرژی بطور مستمر ، یکسان و منظم در بدن جریان دارد. عدم تعادل در جریان انرژی می تواند منجر به بیماری ها شود. سوجوک درمانی ، جریان متعادل انرژی در بدن را حفظ می کند. این کار با تحریک نقاط فشار در دست و پا با استفاده از ...
مدیتیشن و مراقبه ، تولد دوباره
در این مقاله به مدیتیشن و مراقبه "تولد دوباره" می پردازیم. با این مدی تیشن و مراقبه آشنا می شویم و روش انجام آن را شرح می دهیم... را بی گمان هركسی دوست دارد دوباره به دوران كودكی خود بازگردد. ولی هيچ كس واقعا تلاشی نمی كند تا اين امر تحقق يابد. از افراد بسياری شنيده ایم كه می گويند دوران كودكی واقعا دوران شيرين و خوبی بوده است...
چاکرای ریشه یا مولادهارا – فعالسازی و تعادل چاکرای اول
چاکرای اول یا همان چاکرای ریشه که آن را مولادهارا نیز می خوانند ، در قسمت میاندوراه ، در پایینی ترین بخش استخوان لگن خاصره و اطراف پروستات ، در پایه ستون فقرات قرار دارد. ... چاکرای اول ما را به دنیای فیزیکی وصل می کند. انرژی های کیهانی را به بدن فیزیکی و سطح مادی بدن می فرستد. آنهایی که موفق به گشودن این چاکرا شده اند ... سنگ آهن نیرو و انرژی لازم را به بدن شما باز می گرداند. و انرژی های پنهان در چاکرای اول را فعال می کند. ...
یوگا چیست؟ – قوانین نیاما ، پاکسازی ها – بخش سوم
در این مقاله به قوانین نیاما ، قوانین یوگا ، پاکسازی ها و ریاضت های در یوگا می پردازیم. ... در کنار پاکی بدن ، فکر و شعور ، پاکی کلام ، خوراک و مکان زندگی و محل عبادت ، تمرکز و مراقبه نیز ضروری است. باید به یاد داشت که خوردن برای زنده بودن است نه زنده بودن برای خوردن. انجام مراقبه و تمرکز در محیطهای شلوغ ممکن نیست . باید در مکانی تمرین کرد که شرایط آن نیز مهیای تمرین و مراقبه و تمرکز باشد. در مکانهایی که این شرایط مهیا نیست ، امواج منفی و مزاحم و صداهای زیاد مانع از پیشرفت می شوند ...
ریواس – گیاهان دارویی و خواص آنها – قسمت دوم
گیاه ریواس از گذشته دور تا به امروز بعنوان گیاه خوراکی و دارویی از کاربردهای فراوانی برخوردار بوده است. این گیاه علفی است که در فصل بهار و اوایل تابستان میروید. به ساقه زیر زمینی این گیاه راوند میگویند. ریواس از تیره هفتبندان یا ترشک است. این گیاه به صورت طبیعی رشد میکند و در مناطقی که گل لاله وجود دارد این گیاه نیز رشد میکند... ریواس دارای ویتامینهای A و C فراوان و املاح معدنی زیاد نظیر پتاسیم و کلسیم میباشد. از طرفی ریواس دارای فیبر فراوان و در مقابل ، کمترین میزان چربی است. بنابراین ...
رزماری – گیاهان دارویی و خواص آنها – قسمت اول
... رزماری گیاه دارویی چوبی ، معطر و همیشه سبز با برگ هایی سوزنی شکل و گل های سفید ، صورتی ، بنفش یا آبی است. برخی از فواید سلامت رزماری شامل توانایی تقویت حافظه ، بهبود خلق و خو ، کاهش التهاب و سم زدایی بدن می شوند. همانند سایر گیاهان مفید ، رزماری نیز در خانواده نعناع جای گرفته است. اما عطر و طعم مشخصه آن را ندارد. ...
مصرف رزماری (اکلیل کوهی) باعث گشادی رگها و تقویت گردش خون می شود. و بنابراین برای جلوگیری از ریزش موها مفید است...
پاکسازی انرژی های منفی و سیاه با روش آب نمک درمانی
از بین بردن نیروها و انرژی های منفی و سیاه. ارواح ، دیوها ، شیاطین ، انرژی ها و نیروهای منفی ... بر مردم اثر می گذارند و به دلیلِ انرژی ناآشکارِ سیاهی که دارند ، موجب پریشانیِ آنها می شوند. انرژی منفی می تواند مشکلاتِ گوناگونی نظیرِ افسردگی ، افکارِ پریشان یا درست عمل نکردنِ عضوی از بدن را در پی داشته باشد که در نهایت ، موجبِ مشکلاتِ بیشتری مانندِ اعتیاد ، مشکلاتِ مالی ، یا دردِ سینه می شود. ...
درباره هنر عفو و بخشش
ظهور عفو وگذشت مي تواند پادزهر بسيار قوي براي رفع خشم و غضب باشد ، كه سريعا مانع بالارفتن فشارخون و عدم افزايش خطر بيماري قلبي مي شود . بسياري از ما عليرغم منفعتي كه عفو و گذشت براي ما دارد حتي نمي خواهيم به يك خصيصه آن بينديشيم. ...
اگر شما خشم خود را فرو بنشانيد ، عفو و گذشت توان بيشتري مي يابد و هنگامي كه قادر به تغيير گذشته نيستيد ، مشكلات را در نورديد و به خرسندي ، سلامتي و تندرستي در آينده رهنمون شويد. ...
انجام ریلکس برای آسودگی از هیاهو و تنش های زندگی
اگر بخواهيد از هياهوی زندگی چند دقيقه ای دور باشيد يک نوع ريکس شدن است و اگر ميخواهيد کاری فرای مادی انجام دهيد نوع ريلکس شدن آن فرق ميکند. ...
اين نوع ريلکس شدن باعث ميشود تا مغز شما استراحتی کند و بتوانيد راحتتر فکر کنيد و تصميم بگيريد. ...
نحوه و روش تنفس صحیح در حین انجام تمرینات
به آرامی نفس کشیدن از طریق بینی و جلو دادن شکم به هنگام دم است ، در این حالت برای چند لحظه نفس را در سینه حبس نمائید ، سپس از طریق بینی و دهان به آرامی هوا را بیرون دهید. نفس کشیدن از طریق بینی مزایای فراوانی دارد از جمله تصفیه هوا ، تثبیت دما و مرطوب کردن اکسیژنی که قرار است به ششها منتقل شود. ...