انرژی حیاتی

چهارمين پله از نردبان يوگا و در حقيقت قلب يوگا ، پرانایاما است. از طريق انجام تمرينات پراناياما ميتوان به مراحل…

در تمرينات يوگا، شخص قادر ميگردد كه اميد را جانشين نااميدی ، لذت را جانشين دلتنگی و درد ، قدرت و انرژی را جانشين…

يوگا روشی فراروانشناسانه برای كشف رازهای درون و حقيقت وجود انسان است. در يوگا از راه هماهنگی ميان تن و روان ، تفكر…

آیا توجه کرده اید که وقتی از خواب برمیخیزید،کدام حفره بینی تان سریعتر تنفس میکند؟ اگر از حفره چپ تندتر تنفس میکنید،…