مدیتیشن و مراقبه مراقبه و مدیتیشن ایست – ( توقف ) میکائیل ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۸ 0 "ایست" یا "توقف" ، یکی از بهترین و موثرترین مراقبه ها و مدیتیشن های پایه و مقدماتی است.در این نوشتار با این مراقبه…