روشها و تکنیک های موثر برای رسیدن به خودباوری

 روشها و تکنیک های موثر برای رسیدن به خودباوری

باور کردن خود یکی از اولین قدم ها به سمت موفقیت است. اگر به خودتان اعتماد نداشته باشید.، موفق شدن در کارها خیلی سخت میشود. خودباوری . اعتماد به نفس ، موفقیت  مثبت اندیشی

در این نوشتار موثرترین روشها و تکنیک ها برای رسیدن.به خودباوری آورده شده است.

روشها و تکنیک ها:

1. یک شعار برای خود انتخاب کنید.و هر روز آنرا برای خودتان تکرار کنید.

2. یاد بگیرید که نظر شما تنها نظری است.که اهمیت دارد. افکار و نظرات بی اهمیت دیگران را کنار بگذارید. فقط خودتان هستید.که باید واقعیت زندگی را برای خود آشکار کنید.

3. در محل کار، مدرسه یا خانه نظرات خود را بیان کنید. وقتی در ارتباطات خودبا دیگران مطیع و سلطه پذیر نباشید .آنوقت به خود و نظراتتان اعتماد و اطمینان پیدا می کنید. مثبت اندیشی

4. همه چیز را امتحان کنید.حتی اگر ندایی در ذهنتان بگوید.که ممکن نیست. حتی کوچکترین پیروزی ها می تواند.به شما اعتبار ببخشد.و باعث شود دفعه بعدی که با یک مشکل یا هدف روبه رو شدید.بیشتر به خودتان اعتماد کنید.

5. رفتارهای دفاعی را کنار بگذارید. وقتی به خودتان میگویید که نمیتوانید به یک هدف خاص در زندگیتان برسید، قبل ازاینکه حتی تلاشی کرده باشید اجازه میدهید که شکست بخورید.پس این رفتارها راکنار بگذارید و همیشه متضاد این را به خودتان دیکته کنید.

6. دور و برتان را با افرادی پر کنید که تحسینشان میکنید.وقتی با کسانی هستید که افراد موفقی هستند بیشتر میتوانید خودتان را باور کنید. از این افراد کمک بخواهید تا به شما نشان دهندکه چطوربرای رسیدن به اهدافشان تلاش کرده اند.

7. برای خودتان هدف تعیین کنید. وقتی هدف داشته باشید کنترل در دستان شماست. خودباوری و اعتماد به نفس

8. باید تشخیص دهید که چه موقع به هدفتان می رسید تا به بالا بردن اعتماد به نفستان کمک کند.

9. دلیل شکستتان را پیدا کنید. برای هر کسی پیش می آید که نتواند به هدفی دست پیدا کند اما اگر از شکست هایتان درس بگیرید احتمال موفقیتتان بیشتر میشود.

10. برای قضاوت درمورد موفقیتتان انتظارات واقع بینانه داشته باشید. قبل از اینکه برای دویدن آمادگی جسمانی لازم را پیدا نکرده باشید.نباید از خودتان توقع داشته باشید.که بتوانید ۴ کیلومتر را بدوید.

11. به انتقادات گوش دهید اما اجازه ندهید متقاعدتان کند که کمتر از آن چیزی هستید که واقعا هستید. بعضی منتقدان برای بزرگ تر جلوه دادن خودشان دوست دارند شما را خرد کنند اما خیلی های دیگر هم هستند که توصیه های انتقادی بسیار خوب در اختیارتان می گذارند که به کمک آن می تواند خودتان را ارتقاء دهید.

12. وقت و انرژیتان را به دیگران اختصاص دهید. وقتی اینکار را می کنید، فیدبک مثبت از طرف مقابل دریافت می کنید و احترام آنها را به دست میآورید. با این روش خودتان هم کم کم احترام بیشتری برای خودتان قائل خواهید شد.

13. خودتان را باور کنید تا بهترین باشید.

نکات مهم

● اجازه ندهید.دیگران اعتماد به نفستان را پایین بیاورند. مثبت اندیشی

● اگر کسی به شما گفت.که فلان کار را نمی توانید بکنید.، حرفش را باور نکنید. خودباوری و اعتماد به نفس

● نقاط منفیتان را مثل هدف تیراندازی بدانید.و تا می توانید به سمت آنها تیر شلیک کنید. این باعث می شود.اعتماد به نفستان بالا رود.

هشدارها
● قبل از اینکه خودتان را باور کنید.باید خودتان را بشناسید. باید بدانید که چه چیز برای شما بهتر عمل میکند.
● اگر میخواهید به خودتان ایمان پیدا کنید.باید خوب با زیر و بم شخصیتتان آشنا شوید.

خودباوری ، اعتماد به نفس ، موفقیت و توسعه فردی